która ma

[...] czy jajecznica, czy na twardo/miekko nie ma znaczenia ,ale najczesciej korzystam z dwóch pierwszych opcji z ciekawostek, niedlugo pojawi sie w ofercie Berberine HCL od AN , która będzie nadwyżką sporą nad tą obecną wersją /SFD/2019/10/9/bd14cd952524454bb475ef8e17e3d522.jpg zaj**iste info, jeszcze czekamy na eaa ;) Tak Eaa to by bylo to :-))

To już tylko 54 dni? :-o trzeba przycisnąć trochę jeszcze. Banan zapowiada się u ciebie poniżej 80 kg i poniżej 80 cm. Trzymam kciuki !!! Wolałbym nie widzieć już na wadze '7' z przodu :-D ale w pasie jak najbardziej tak ;-D Odliczanie jak do MR. O %-) Ale sam się jaram, czekam jak kiedyś na zawody :-) A u Ciebie Kuba wstydu już nie ma, a będzie [...]

[...] dyskontów), ale trzeba mieć na uwadze, że to zawsze dodatkowe 25g cukru ;-) No a ta nasza , po rabacie to Ci wyjdzie bardzo konkretnie :-)) Sporo lepiej niż Swansona, która u nas w sklepie do niedawna była numerem jeden. Mam nadzieje,ze jakościowo jest tak samo ;) Poprzednia berberyna to był niewypał straszny - od razu na to zwróciłem [...]

Dzisiaj cały dzien w rozsypce, złożyło się na to kilka czynników, ale nie o tym blog. Franek miał już nawet 39,4 st gorączki, ale sytuacja się teraz poprawia. Możliwe, że to coś od brzuszka, bo w końcu załatwił sprawę na nocniku i widać nagle poprawę. Nie panikowaliśmy ,bo poza gorączką nie ma żadnych objawów, ale gdyby nie spadała w nocy, to [...]

[...] możliwości rozszerzenia, to jest ztej strony, o której pisał ltrzyna - https://benchk.com/kategoria-produktu/seria-benchk-410/ https://i.imgur.com/qwaBM9v.png Druga opcja, która byłaby chyba idealna, pewnie też tańsza to propozycja nighta, coś tego typu. Tylko teraz pytanie, gdzie tego szukać, ktoś coś kojarzy moze? :-? [...]

[...] pierwszy raz na Starym Rynku w Poznaniu: https://i.imgur.com/0Fgmpcb.jpg https://i.imgur.com/zCdmSdy.jpg Niedaleko niego wpadliśmy na restaurację gruzińską (CHINKALNIA), która okazała się strzałem w 10-tkę. Tak pysznego, mięsnego jedzonka już dawno nie jadłem. Jednym słowem: MEGA i polecam sprawdzić! Ja im wystawiam praktycznie 10/10, bo [...]

[...] Nie mogłem się zebrać prawie 3 miesiące, początku po prostu nie miałem nawet siły myśleć, o tym by iść na jakiś trening + taka totalna niechęć do wszystkiego, poza pracą , która jakoś mnie trzymała i funkcjonowałem tam w miarę normalnie. Teraz jak wróciłem i trenuję tym obecnym planem , widzę z tygodnia na tydzień poprawę. Jest wzrost siły, [...]

[...] wytłumaczył i jak dziecko posłał na badania, to nawet byłbym skory za to zapłacić, za poświęcony czas. Wtedy ja byłbym spokojny że to co robię jest bezpieczne a osoba która mnie prowadzi ma o tym pojęcie, dlatego bezczelnie wspomniałem o Przemku. Pamiętam ile czytałem o HTZ w Stanach jeszcze w gazecie MD. Myślę, że robiąc coś z głową, [...]

    2014-05-02 piątek - DT           Cykl - 13 / dzień - 19       po środowym treningu dalej czuję dolny grzbiet górny wydawało mi się że słabo, ale gdy robiłem na siłce dziś wyciskanie płaskie do kraty v2 to poczułem jak jest mocno sponiewierany - ciężko było mi uleżeć nogi słabo, ale nie ma się co dziwić po tak delikatnym treningu - na [...]

[...] 4 serie robocze brzuch z łydkami robiony trochę na szybkiego na zmianę   Łydki    Wspięcia stojąc jednonóż: 4 serie robocze w miarę udany trening, coraz gorzej z siłą która spada strasznie mocno i szybko w dół praca serducha w trakcie http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz004_zps15596c5a.jpg   Rodzaj     Godzina     Czas    [...]

[...] kolegę i tak elegancko mnie przyasekurował że płaska mnie strasznie zmasakrowała, w pierwszej serii poszło 8 powtórzeń czysto w 9'ym lekka asekuracja lewej ręki, która ewidentnie odstaje od prawej, 10 powtórzenie to mega wymuszone z minimalną pomocą przez co spompowałem klatę na maxa, 2 i 3 seria podobnie ostatnie powtórzenia [...]

[...] jeszcze dziś, w planie był brzuch łydka i przedramię ewentualnie jakiś specjalny trening na barki lub klatę, ale brzuch po wczorajszym czuję mega konkretnie, podobnie łydkę, która robiona była 2 dni pod rząd a mocna obolałość nóg i brzucha nie zachęca mnie do robienia klaty czy barków więc w sumie nie mam co za bardzo trenować%-) dziś robię [...]

2015-09-01 wtorek wieczorem bieganie, 4 tydzień wg planu czas: 54:42 dystans: 8,22 tempo średnie: 6:39 tętno avg/max: 149/162 ciężko mi się biegło, nie dość że pogoda średnia do biegania bo taka duchota że nie ma zbytnio czym oddychać to jeszcze brak weny, ale jakoś zmordowałem dodatkowo biegam po strasznie dzikich terenach, polne ścieżki z [...]

dobrze ze jestes praworęczny %-) edit http://www.sfd.pl/4_Test_składkowy_przed_treningówek_zapisy-t1087906.html widziałem, ale raczej nie wchodzę cały czas zastanawiam się co robić dalej, ale na razie lustro mówi wyraźnie redukuj bo chyba idzie w dobrym kierunku (przynajmniej tak mi się wydaje) i chyba będę ten kierunek trzymał tym bardziej gdy [...]

Rób przez jakiś czas zakupy w biedronce jak Ci to pomoże. Giaur - dobra pozycja bo dramatu przecież nie ma. w biedrze też są lody;-) kuba rozpatrujesz może karierę w trójboju? wtedy na fat patrzy się inaczej. trójbój? na tę chwilę nic nie planuje oprócz obecnej redu którą chce zrobić / robię no ale profilaktycznie rozważmy moje starty i wyniki [...]

(miałem jakieś bezsensowne spotkanie wspólnoty, przez które zmarnowałem całe popołudnie/wieczór) Ja mam spotkanie wspólnoty w najbliższy poniedziałek. Pierwsza osoba która odgadnie czy będę na zebraniu czy będę atakował 3 serie 130x2 w WL ma SOGa. %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-10 18:35:21

(miałem jakieś bezsensowne spotkanie wspólnoty, przez które zmarnowałem całe popołudnie/wieczór) Ja mam spotkanie wspólnoty w najbliższy poniedziałek. Pierwsza osoba która odgadnie czy będę na zebraniu czy będę atakował 3 serie 130x2 w WL ma SOGa. %-) };-)

[...] o ile będą stosowane bez umiaru. Tu kłania się periodyzacja i świadomość. W innym celu wychodzisz na długi spokojny bieg Ty, a w zupełnie innym pulchna trzydziestolatka, która podejmuje desperacką decyzję o odchudzaniu. :-) To o czym obaj piszemy, a gość mówi w filmie, to właśnie owe "śmieciowe kilometry" klepane w ramach wybijaniu dziury w [...]

Właśnie te konkursy z lajkami są mega chuyowe, bo nie wygrywa faktycznie najlepsza osoba, tylka ta która najlepiej prosi o lajeczki i ma dużo znajomych na fejsie %-) Ale fota ogólnie kozacka Bzyku :-)

Czas na małe podsumowanie. W ubiegły weekend zaliczyłem swój debiut na scenie i wystartowałem we Władysławowie na zawodach 1st Baltic Bodybuilding and Fitness Challenge. W swojej kategorii, kulturystyka mężczyzn do 80kg, udało i zająć mi się 4. miejsce. Biorąc pod uwagę fakt, że miałem mocną obsadę i przede mną byli tacy zawodnicy jak Dawid [...]